#14 Ich hatte Angst – und bin trotzdem gegangen. Über heiße Kohlen

00:00:00: Willkommen bei HerzVision, deinem Female Growth Podcast.

00:00:06: Hier gibt es Notmachergeschichten von starken Frauen!

00:00:10: Mein Name ist Jasmin Abke.

00:00:12: Ich bin Female Business und Empowerment Coach von Herzverbindung Coaching.

00:00:17: In diesem Podcast hörst du echte Geschichten von inspirierenden Frauen die Ängste überwunden große Schritte gewagt und ihre Herzensvision verwirklicht haben.

00:00:28: Freude dich auf authentische Lebensgeschichten, praktische Tipps und Impulse die dich motivieren und Mut finden lassen dein eigenes Potenzial zu entfalten und deiner eigenen Herzensvision zu folgen.

00:00:40: Immer mit Herz und einer großen Portion Wachstum!

00:00:47: Hallo du wundervolle.

00:00:48: ich wünsche dir einen wunderschönen ersten Mai und ich hoffe du hast genauso strahlenden Sonnenschein wie ich.

00:00:56: Ich möchte heute mit dir etwas sehr persönliches teilen.

00:01:00: Ich war nämlich gestern bei meiner ganz wundervollen Freundin Julia eingeladen zu einem Sisterhood-Treffen, passend zur Walpurgis Nacht und Beltane.

00:01:12: Und das war wirklich ein Abend voller Verbindung, voller Tiefe, volle Rituale... ...und einer Sache die mich ehrlich gesagt wirklich herausgefordert hat!

00:01:24: Nämlich ein Feuerlauf.

00:01:27: Wir haben, oder besser gesagt Julia hat eine Frau eingeladen die mit uns einen Feuerlauf gemacht hat und ich sage es dir ganz ehrlich Ich bin ein wirklich mutiger Mensch Gerne Entscheidungen und ich gehe voran.

00:01:45: Aber dieses Wissen, dass sich Barfuß über heiße Kohlen laufen werde ... Das hat wirklich was in mir ausgelöst!

00:01:54: Also wirklich mulmiges Gefühl.

00:01:56: Ich hatte richtig Respekt Und ja auch Angst und ehrlich gesagt schon die ganze Woche so ein bisschen.

00:02:05: Und genau das ist der Punkt nämlich Mut bedeutet, dich trotzdem zu entscheiden.

00:02:13: Und Mut bedeutet nicht keine Angst zu haben!

00:02:16: Sondern zu sagen hey Angst ich sehe dich aber ich werde es trotzdem tun.

00:02:23: und ja in der Vorbereitung zu diesem Feuerlauf haben wir was gemacht.

00:02:29: das hat mich total berührt nämlich jede von uns hat so ein Holzpfeil bekommen mit einer Metallspütze.

00:02:37: Wir durften in diesen Holzpfeil mit reingeben.

00:02:40: Unsere Visionen, unsere Wünsche aber auch all das was wir loslassen wollen wenn wir übers Feuer gehen.

00:02:47: und dann kam eine Übung.

00:02:49: die hatte es für einige richtig richtig in sich.

00:02:54: der Pfeil Mit seiner Metallspitze wurde nämlich vorne an der Kehle angesetzt genau an dieser empfindlichen Stelle wo du mit dem Finger so richtig reindrücken kannst, da wo man gerne auch einen Lufträuernsschnitt macht.

00:03:11: Und mit einem klaren Atem und einem mutigen Schritt nach vorne durften wir diesen Pfeil durchbrechen.

00:03:19: Das heißt die Prectinisherin stand mit einem Stück Holz dar, hatte den Pfeilt bei sich auf dem Holzbrett eingespannt.

00:03:31: Also der Pfeil war quasi auf Spannung und du bist mit einem mutigen Schritt nach vorne gelaufen, und der Pfile ist dann durchbrochen.

00:03:38: Wirklich?

00:03:39: Mit unserer eigenen Kraft haben wir diesen Pfeildurchbrachen.

00:03:43: Weißt du was super spannend war?

00:03:45: Das hat mich gar nicht so viel über Windung gekostet.

00:03:48: Da war ich super klar, da war ich total fokussiert verbunden.

00:03:51: Für andere war das eine viel größere Herausforderung.

00:03:56: Aber als es da in Richtung Feuer ging, da hat sich wirklich was verändert.

00:04:01: Als wir einmal unsere Schuhe ausziehen sollten und wie so Bauffuss vor diesen heißen Kohlen standen ... Da war sie plötzlich da!

00:04:12: Die Angst... Und vielleicht kennst du das?

00:04:16: Das war eine nicht rationale Angst sondern so ne richtig körperliche Angst die, die du dann in deinem Bauch spürst.

00:04:25: In deinem Körper und deinem System.

00:04:27: Und gleichzeitig wusste ich aber auch diese Angst ist nicht real im Sinne von Lebensgefahr sondern diese Angst is einfach in meinem Kopf!

00:04:39: Und in dem Moment habe ich eine Entscheidung getroffen dass ich nicht gegen meine Angst gehe Sondern das ich sie ihm den Arm nehme und trotzdem losgehen werde und darüber gehen werde.

00:04:52: Ja, und dann bin ich losgegangen.

00:04:55: Warfuß über die heißen Kohlen!

00:04:58: Und weißt du was in dem Moment passiert ist?

00:05:00: Als ich den allerersten Schritt getan habe auf den heißen Kohlensstand alles ist von mir abgefallen.

00:05:07: sofort und da kam direkt der Satz in mir und deswegen hast du so ein Drama gemacht.

00:05:14: mit dem ersten Schritt war einfach klar Ich bin sicher mir passiert nichts und natürlich schaffe ich das Und ich bin dann auch sogar ein zweites Mal noch gegangen.

00:05:24: Noch länger, noch viel klarer und mehr in Vertrauen.

00:05:28: Genau das möchte ich dir heute mitgeben!

00:05:30: Die größte Angst entsteht oft kurz vor dem Moment, indem du wächst.

00:05:37: Unser Nervensystem reagiert natürlich auf das Unbekannte.

00:05:41: Das will dich natürlich schützen.

00:05:43: Aber macht ihr bitte auch klar nicht jede Angst bedeutet Gefahr und oft bedeutet sie nur Wachstum.

00:05:50: Und wenn du lernst, diese Angst nicht wegzudrücken, sondern sie zu halten und trotzdem loszugehen – genau dann passiert natürlich etwas Magisches!

00:06:01: Denn dann wächst Du, dann deinst Du uns dresch Deine Komfortzone.

00:06:07: Dann kommst Du in eine Version von Dir die du vorher vielleicht nicht mal hättest erahnen können?

00:06:15: Und ich sag's dir auch, ich hab mir diese Erfahrung ganz bewusst ausgesucht.

00:06:19: Weil ich wachsen wollte!

00:06:21: Weil ich wusste da ist noch so ein Hindernis und eine Hürde in mir was das Thema Feuer angeht.

00:06:27: Einfach weil ich das auch mal spüren wollte wie sich das einfach nochmal anfühlt da auch diese Angst zu fühlen und die Angst ganz bewusst In den Arm zu nehmen und zu sagen wir gehen trotzdem.

00:06:39: und einfach auch weil ich mich herausfordern wollte Und vielleicht ist das genau heute mein Impuls für dich.

00:06:48: Wo darfst du dich wieder ein Stück mehr herausfordern?

00:06:52: Du musst ja nicht gerade über heiße Kohlen laufen, aber was sind denn deine heißen Kohlen.

00:06:59: und wo hält dich gerade Angst zurück obwohl du eigentlich weißt dass du es kannst?

00:07:06: und was wäre dann möglich wenn du einen Schritt weiter gehst?

00:07:10: Und ich teile hier mit dir in meiner Inner Circle Gruppe, wo du ja bist.

00:07:17: Teile ich mit dir heute ein paar Einblicke die Videos oder ein Video vom Pfeil eins vom Feuerlauf und auch meine Füße danach was sich nur hier privat teilen ganz echt und ungefiltert.

00:07:30: Und du siehst sicherlich auf den Bildern, ich war super dick eingepackt.

00:07:36: Es war arschkalt um es genauso zu sagen der Wind war eisig und ja alles ganz ungefilterd und echt.

00:07:47: nur für dich damit du einfach siehst Wachstum passiert nicht im Kopf sondern es passiert auch im Erleben.

00:07:53: und jetzt wünsche ich dir einen wundervollen ersten Mai und teile doch so gerne mit mir Was du gerne machen würdest, wovor du vielleicht noch total Angst hast und du aber ganz genau weißt.

00:08:05: Daran würdest du wachsen?

00:08:07: Teil das Supergerne hier in den Kommentaren!