#15 Du willst dein Traumleben – aber hängst noch im eigenen Drama fest?

00:00:00: Willkommen bei HerzVision, deinem Female Growth Podcast.

00:00:06: Hier gibt es Notmachergeschichten von starken Frauen!

00:00:10: Mein Name ist Jasmin Abke.

00:00:12: Ich bin Female Business und Empowerment Coach von Herzverbindung Coaching.

00:00:17: In diesem Podcast hörst du echte Geschichten von inspirierenden Frauen die Ängste überwunden große Schritte gewagt und ihre Herzensvision verwirklicht haben freudig auf authentische Lebensgeschichten, praktische Tipps und Impulse die dich motivieren und Mut finden lassen dein eigenes Potenzial zu entfalten und deiner eigenen Herzensvision zu folgen.

00:00:40: Immer mit Herz und einer großen Portion Wachstum!

00:00:47: Hallo du wundervolle ich wünsche dir einen super Wochenstart.

00:00:54: diese Woche ist Meine Geburtstagswoche, ich hab am Samstag Geburtstag und werde junger, neununddreißig Jahre alt.

00:01:02: Und ... ja!

00:01:05: Ich freue mich auf alles was diese Woche kommt.

00:01:07: wir starten Gott sei Dank mit Sonne in die Woche.

00:01:10: Und ich möchte diese Woche mit dir mit einem Satz starten den ich letzte Woche irgendwo gelesen habe und den ich richtig cool fand.

00:01:20: Und zwar lautet dieser Satz Drama.

00:01:28: Also und wenn du mal ganz ehrlich bist, wir alle haben Träume!

00:01:35: Wir wollen erfülltes Leben, wir wollen Freiheit ,wir wollen vielleicht Leichtigkeit .Wir wollen uns endlich angekommen fühlen und gleichzeitig passiert oft etwas ganz anderes.

00:01:48: In der Realität verharren wir oft, wir zweifeln oft.

00:01:52: Wir erzählen uns irgendwelche Geschichten über uns.

00:01:56: Wir drehen uns im Kreis und ohne es zu merken halten wir uns selbst in unserem eigenen Drama

00:02:04: fest.".

00:02:05: Und jetzt wird's aber spannend!

00:02:06: Denn dieses Drama ist nicht irgendwie einfach da wie man sich das jetzt vielleicht vorstellt sondern... ...wir erschaffen es und zwar jeden Tag ganz unbewusst.

00:02:18: Wir schaffen es durch unsere Gedanken, wir schaffen das Drama durch unsere Reaktionen und durch unsere Muster.

00:02:25: In der Psychologie spricht man hier von kognitiven Verzerrungen und Gewohnheitsschleifen.

00:02:31: Das bedeutet unser Gehirn ist darauf programmiert bekannte Muster immer wieder abzuspielen selbst dann wenn sie uns nicht gut tun!

00:02:41: Und ich habe's hier wahrscheinlich schon oft gesagt aber ich werde gerne noch mal sagen warum?

00:02:46: Naja, weil diese ganzen Verzerrungen und Gedanken schleifen.

00:02:50: Diese Wiederholung in diesem Muster sind natürlich vertraut und sie geben uns Sicherheit.

00:02:55: Und Drama ist oft genau das Vertraut!

00:03:00: Drama ist vertrautt.

00:03:02: Vielleicht kennst du dann solche Gedanken wie ... Boah, warum passiert mir das immer?

00:03:07: Oder ach, das schaffe ich eh nicht oder ... andere haben es doch eh viel leichter als ich.

00:03:13: Und diese Gedanken Die fühlen sich für dich dann natürlich irgendwann wahr an, ganz klar.

00:03:20: Aber jetzt ganz wichtig – sie sind es nicht!

00:03:24: Das sind nur Wiederholungen und solange du mehr Energie in dein Drama investierst als in deine Träume wird sich nichts ändern denn du kannst nicht gleichzeitig an deinen Ziel glauben und dich täglich selbst sabotieren Und deshalb möchte ich dich heute zu etwas einladen, nämlich schau mal ganz ehrlich hin.

00:03:50: Wo in deinem Leben hast du einen Traum und handelst aber komplett gegensätzlich dazu?

00:03:58: Beispielen Du willst mehr Leichtigkeit Aber fütterst dich täglich Ganz bewusst Mit Stress und Druck.

00:04:08: Du willst ein erfülltes Business Aber du zweifelst ständig an dir, dein Fähigkeiten und gehst nicht los.

00:04:17: Du willst dich selbst mehr lieben aber sprichst innerlich unfassbar hart mit

00:04:24: dir.".

00:04:25: Und genau das ist der Punkt!

00:04:27: Nicht dass Leben hält dich zurück sondern oft bist es du selbst durch deine eigenen Muster.

00:04:33: Und ich sage das jetzt nicht, um dich klein zu machen.

00:04:36: Ganz im Gegenteil!

00:04:38: Sondern um Dich in Deine Kraft zu bringen und Dir vor allem Bewusstzeilen schaffen für Deine Gedanken Denn wenn Du erkennst, dass Du es selbst erschaffst kannst du es auch verändern.

00:04:51: Und genau das ist Selbstwirksamkeit, dass ist Verantwortung für dich selbst.

00:04:56: und ja definitiv, das ist manchmal auch unbequem denn es ist oft leichter zu sagen die Umstände sind Schuld oder Ja Es geht gerade nicht oder so als natürlich dann zu sagen Ich entscheide anders.

00:05:11: ich nehme es jetzt in die Hand.

00:05:16: Einen meiner ganz, ganz unfassbar lieben Klientinnen hat mal einen Satz gesagt und deswegen hat mich das Ursprungs-Zitat hier gleich so angesprochen.

00:05:25: Die hat mal gesagt mein Leben ist ab jetzt zu kurz für Drama!

00:05:32: Und ich habe mir diesen Satz sofort aufgeschrieben denn ich liebe den Satz weil er es so klar ist.

00:05:39: sie hat aus einer so kraftvollen, ehrlichen Klarheit herausgesprochen.

00:05:44: Dass ich mir den direkt notieren musste und deshalb meinen Impuls für dich heute wähle einfach mal bewusst deine Gedanken, deine Reaktionen, deine Handlungen und vor allem wähle deine Träume über dein Drama immer wieder!

00:06:03: Immer immer wieder.

00:06:04: nicht perfekt aber ganz bewusst.

00:06:07: und denn genau daraus entsteht ein Leben.

00:06:10: Und jetzt wünsche ich dir einen wundervollen Tag, du Liebe.