#16 Du wartest nicht auf den richtigen Moment. Du weichst einer Entscheidung aus.

00:00:00: Willkommen bei HerzVision, deinem Female Growth Podcast.

00:00:06: Hier gibt es Notmachergeschichten von starken Frauen!

00:00:10: Mein Name ist Jasmin Abke.

00:00:12: Ich bin Female Business und Empowerment Coach von Herzverbindung Coaching.

00:00:17: In diesem Podcast hörst du echte Geschichten von inspirierenden Frauen die Ängste überwunden große Schritte gewagt und ihre Herzensvision verwirklicht haben.

00:00:28: Freu dich auf authentische Lebensgeschichten, praktische Tipps und Impulse die dich motivieren und Mut finden lassen dein eigenes Potenzial zu entfalten und deiner eigenen Herzensvision zu folgen.

00:00:40: Immer mit Herz und einer großen Portion Wachstum!

00:00:46: Hallo du wundervolle.

00:00:48: ich wünsche dir einen super Start in den Mittwoch Und heute möchte ich mit dir über ein Thema sprechen, das mir immer wieder in den Eins-to-Eins Coachings mit meinen Klientinnen begegnet.

00:01:01: Und zwar ist es das Thema Entscheidungen treffen und vor allem dem richtigen Moment für Entscheidungen finden!

00:01:11: Ich weiß ... Das klingt vielleicht erst mal hart was ich jetzt nachher sagen werde aber lass uns da sehr gerne mal ehrlich und genauer hinschauen.

00:01:20: Ganz viele Frauen, die sagen, ich brauch noch Zeit oder ich bin noch nicht bereit.

00:01:25: Oder ich muss erst noch x, y und z klären.

00:01:29: Und im ersten Moment klingt das auch total vernünftig.

00:01:32: Das klingt reflektiert durchdacht verantwortungsvoll ... und wirklich von allen Seiten auch reflektert.

00:01:41: Aber meistens!

00:01:45: Wenn du ganz ehrlich zu dir bist?

00:01:48: Wie lange sagst du das schon?

00:01:54: Wo in deinem Leben wartest du schon seit Wochen, Monaten oder vielleicht sogar Jahren auf den richtigen Moment.

00:02:02: Und ich muss auch ganz ehrlich sagen ... Ich schätze das sehr, dass ich hier euch so mitnehme ins Reflektieren und auch was mich so im meinem Job, in meinem Alltag so beschäftigt.

00:02:15: Denn auch ich als ich jetzt gerade diese Sprachnachricht vorbereitet habe hat mich so ein bisschen adapt gefühlt, und zwar was das Thema Sport angeht.

00:02:25: Ich bin ja sehr aktiv unterwegs und trotzdem weiß ich, dass es für mich genau richtig ist und wäre wieder Kraftsport anzufangen.

00:02:34: Gerade für Frauen ... ähm, ja die jetzt... Ja, ich gehe ja sehr stark auf die Vierzig zu.

00:02:40: Ich werde am Samstag neununddreißig.

00:02:42: Es ist essentiell wichtig, dass ich Kraftsports mache.

00:02:48: Und da hab' ich mich gerade auch ertappt!

00:02:52: Und die Wahrheit ist aber, dieser perfekte Moment, der korbt einfach nicht.

00:03:00: Warum ist das so?

00:03:02: Weil dein Gehirn diesen perfekten Moment gar nicht zulassen will!

00:03:07: Unser System ist darauf programmiert und sind Sicherheit zu halten – jede echte Entscheidung würde Veränderung bedeuten Natürlich Unsicherheit bedeuten, weil es wahrscheinlich neu ist und würde auch Kontrollverlust bedeuten.

00:03:21: Und genau das versucht ein Nervensystem zu vermeiden.

00:03:25: Deshalb fühlt sich warten auf sicherer an viel sicherer als entscheiden!

00:03:31: Und in der Psychologie, da spricht man auch hier oft von Vermeidung als Schutzstrategie.

00:03:36: Das bedeutet du vermeidest nicht weil du schwach bist das ist ja ganz klar sondern du vermeydest weil dein System dich schützen will verfehlern vor Ablehnungen vom Scheitern vor dem Unbekannten und ganz oft auch vor etwas ganz anderem nämlich vor der Version von dir die Du nach dieser Entscheidung sein müsstest oder sein würdest, denn jede Entscheidung bringt natürlich auch Konsequenzen mit sich.

00:04:09: Entscheidungen sind oft nicht im ersten Moment bequem und wenn du losgehst dann kannst du nicht mehr zurück in dein altes Denken und du kannst auch dich nicht mehr klein halten.

00:04:22: das geht gar nicht!

00:04:23: Und natürlich musst du auch Verantwortung übernehmen.

00:04:26: und genau das macht vielen total Angst dass alles im Alten zu bleiben.

00:04:38: Entschuldigung, ich muss noch mal sagen ... war gerade die Hirnspaghetti hier!

00:04:50: Die Angst vor Veränderung ist größer als im Alte zu bleiben.

00:04:52: so jetzt habe ich es richtig gesagt und deshalb fühlt sich das Ich warte noch oft viel viel viel stimmiger an.

00:05:00: Aber in Wahrheit ist es oft nur ein sehr gut getanter Rückzug.

00:05:04: Nämlich einen Aufschieben, einen Ausweichen und einen sich selbst im Kreis drehen.

00:05:09: das führt dich nirgendwo hin.

00:05:11: Und jetzt kommt der wichtigste Punkt.

00:05:12: Klarheit entsteht nämlich nicht durch Swarten sondern durchs Losgehen Durch kleine Entscheidungen treffen durch Erfahrungen machen durch ausprobieren.

00:05:23: und Vielleicht darfst du dir heute meine ganz ehrliche Frage stellen wo In meinem Leben sage ich, ich brauche noch Zeit oder jetzt noch nicht.

00:05:35: Obwohl du tief in dir längst weißt was dran wäre und was wäre wenn du heute aufhörst zu warten?

00:05:43: Und anfängst dir in einem Punkt im nächsten Schritt selbst zu vertrauen.

00:05:51: Ganz wichtig!

00:05:51: Du musst nicht den ganzen Weg sehen aber du darfst so gerne heute den nächsten Schritt gehen Auch wenn er sich vielleicht noch unsicher anfühlt, denn genau dort beginnt Veränderung.

00:06:05: Und jetzt wünsche ich dir einen super schönen Tag und alles Liebe für dich!